...... Sacco di sabbia, kettlebells, water pipe, corda, gilet zavorrato, elastici, manubri, palloni medicinali, anelli ....... manca qualcosa?
Sono alcuni dei miei attrezzi preferiti......
RKC 2008
Scritto da Maurizio
Martedì 13 Maggio 2008 23:07
Tutto il gruppo dei futuri RKC ascolta le preziose lezioni teoriche
ITALIAN HANDS
Scritto da Maurizio
Martedì 13 Maggio 2008 22:41
...... Sono le nostre mani dopo i 3 giorni del corso RKC in Danimarca ......
GRANDE LEZIONE DI VITA PER TUTTI
Scritto da Maurizio
Lunedì 12 Maggio 2008 22:37
..... E' FORTE VERAMENTE FORTE QUESTO VIDEO.... SE DEVO ESSERE SINCERO E' DA UNA SETTIMANA CHE VOLEVO MOSTRARLO MA ESITAVO PER LA CRUDEZZA DELLE RIPRESE ..... A PARTE LA COMMOZIONE NEL VEDERE LA VOGLIA DI VIVERE DI QUESTO RAGAZZO, A ME PERSONALMENTE METTE UNA CARICA E UNA GRINTA FUORI DAL COMUNE ..... MI SENTO FORTUNATO E A VOLTE VORREI AVERE TUTTA L'ENERGIA DI QUESTO CAMPIONE DI VITA .....
Il movimento è molto più ampio del classico Russian Swing, e proprio per questo è il mio preferito, tensione del corpo lungo tutta la traiettoria del movimento e controllo totale nella fase di decellerazione ......
1 RKC DONNA IN ITALIA
Scritto da Maurizio
Venerdì 09 Maggio 2008 23:58
VALENTINA CROCE
Grande atleta e ottima professionista, interpreta l'allenamento con i kettlebells con grande entusiasmo e grinta.....
E' l'unica donna in Italia ad aver ottenuto la certificazione RKC ....
SWING CON I 32 KG
GRANDE ...GRANDISSIMO ATLETA
Scritto da Maurizio
Venerdì 09 Maggio 2008 11:00
Cristian Zedda
Sei stato veramente un grande, nonostante il tuo peso di solo 52 kg facevi volare il kettlebells da 48 kg, i 24 kg erano per te un gioco da ragazzi.....
In Sardegna tu sei l'unico RKC e sarai il punto di riferimento di tutti quelli che vorranno imparare quella bellissima disciplina che è il Kettlebells Training....
ASSOLUTAMENTE CONSIGLIATO E' VERAMENTE UN OTTIMO TRAINER
Danimarca rkc 2008
Scritto da Maurizio
Giovedì 08 Maggio 2008 15:01
Tre giorni indimenticabili, ho avuto il piacere quest' anno di fare l'Assistente al corso di Pavel, ho allenato e preparato il gruppo di italiani che ha ben figurato in questo stupendo corso RKC 2008......
Grazie a: Pavel, Kennet, Mark Reifkind, Mark Cheng, Jacob, e sopratutto a VOI:
Ezio Speziali, Davide Garavaglia, Valentina Croce, Cristian Zedda, Alex Williams, Massimiliano Abbrescia, Saverio Campironi ...... Grazie ragazzi vi siete Strameritato la certificazione RKC ma sopratutto abbiamo fatto vedere il vero carattere e la grinta di noi Italiani.
