GRAZIE A: Michele, Giulio, Gianluca, Giandomenico, Antonio, Sergio, Paola, Matteo, Umberto, Riccardo, Antonio, Simone e ...... DAVIDE mio grandissimo amico e Insuperabile Collaboratore in questo nostro Folle Progetto.
ROMA KETTLEBELLS 1 LIVELLO
Scritto da Maurizio
Martedì 07 Luglio 2009 15:00
Fantastica giornata a Roma per il primo di una lunga serie di incontri ...... 1 LIVELLO KETTLEBELLS TRAINING ..... GRAZIE A TUTTI I PARTECIPANTI SIETE STATI FANTASTICI
GRAZIE SIETE STATI OTTIMI ALLIEVI ......
CROSS GYM ONE SHOOT
Scritto da Maurizio
Domenica 28 Giugno 2009 00:38
Grazie Ragazzi..... Ormai Siamo il simbolo Italiano di cosa vuol dire VERO Allenamento Funzionale ..... Siete Straordinari Powered by 3DEN
KETTLEBELLS TRAINING 1 LIVELLO
Scritto da Maurizio
Domenica 07 Giugno 2009 19:27
Fantastico Stage, fantastico gruppo ..... preparazione dei partecipanti altissima, questo ha fatto si che molte esercitazioni pratiche del 2 Livello ( corso dedicato a chi ha già un ottima conoscenza del kettlebells ) siano state trattate in queste 9 ore di corso, nonostante x molti di loro era la prima volta che vedevano un Kettlebells ..... entusiasmo e grinta hanno caratterizzato questo seminario, sono certo che questa giornata non la dimenticherete presto. Grazie da parte mia e di Davide siete stati Straordinari e io non sono facile ai complimenti.
Gruppo compatto e molto motivato
Clean & Press in Ladder ..... Vi Ricordate vero?
American Swing ......
Fabio e Barbara provano con successo il Double Push Press @ 24#
Press Test ......
Clean & Press Test Ladder
Teoria ( poca ) prima della pratica
Ok Ok Piccola Pausa
Grinta e Bellezza ....
Questa è l'espressione di un duro lavoro
Ritmi molto alti come è nello stile Cross Gym
Teoria ......
Ottimo lavoro Marco
Ritmo e Controllo
Metà mattinata .....
No Stop Training .....
Denisa ..... hai lavorato con grinta e alla fine ti ho fatto fare anche gli straordinari
Sosta ..... Breve
Immagini di una bellissima giornata
Okkio vi Controllo
V02 Double Snatch Test
Circuiti No Stop
Partenza .....
Team Training
Barbara ..... Double Press @ 24#
Questo è solo un assaggio dell'allenamento con i kettlebells
Potenza, Classe, Grinta e tanta Passione ..... Alberto
Double Press @ 24#
Snatchhhhhhhhhhh .......
Kettlebells Press .....
Grandissima Atleta ..... tosto il Kettlebells vero?
COMBAT TRAINING
Scritto da Maurizio
Domenica 31 Maggio 2009 22:16
Grazie Ragazzi e' sempre un piacere poter insegnare a Grandi Atleti come voi ......
Grazie Ragazzi siete stati Straordinari ...... Simpatia e Professionalità sono le vostre grandi qualità, sono certo che avrete successo nei vostri progetti ...... E poi oggi 4 circuiti completati ...... Grandissima prestazione ......
OHS .....
Deadlift
Potevamo andare avanti con altri 30 kg almeno
Senza Problemi
Anita ........
Anita Press .....
Paulo, leggero il peso vero?
KIPPING PULLUP
Scritto da Maurizio
Giovedì 14 Maggio 2009 09:10
..... 31 Kipping Pullup ...... Alberto - Pietro ...... GRANDISSIMI
Fantastico ..... tutto è andato come prevedevo, l'unica sorpresa siete stai voi ..... preparatissimi e molto attenti, 9 ore di corso sono veramente tante sopratutto se si considera che gli Stage che noi organizziamo al CROSS GYM sono prevalentemente pratici. Avete fatto dei circuiti " Fran " e " Barbie " che anche un atleta allenato farebbe fatica a portare a termine, Onore a Voi ...... sono sicuro che questo corso vi rimarrà sulla pella e nella testa per molto tempo.
